劲舞团拉丁舞的练习方法如下:
垂直方向
断点控制:膝盖往后压,臀部往前挤压,锁住身体可弯曲部位。
重心推动:形成大腿肌肉在前的小弧形,收紧断点,产生身体弹性。
水平方向
扭毛巾:上身和下身向相反方向转动,锁住身体,防止左右错位,力量集中在身体中轴线上。
基本要点
胸腔运动:由肩胛骨反方向运动完成,前后左右运动。
上半身紧凑:中段保持紧凑,上半身形成一整块。
主力腿:发力的腿是直的,不要使用动力腿发力。
控制性练习
最慢曲子:用最慢的曲子跳舞,每一步都不能松懈,保持连绵不断。