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劲舞团拉丁舞怎么练

来源:亚材手游网 编辑:手游零氪 发布时间:2025-01-19 12:45:10

劲舞团拉丁舞的练习方法如下:

垂直方向

断点控制:膝盖往后压,臀部往前挤压,锁住身体可弯曲部位。

重心推动:形成大腿肌肉在前的小弧形,收紧断点,产生身体弹性。

水平方向

扭毛巾:上身和下身向相反方向转动,锁住身体,防止左右错位,力量集中在身体中轴线上。

基本要点

胸腔运动:由肩胛骨反方向运动完成,前后左右运动。

上半身紧凑:中段保持紧凑,上半身形成一整块。

主力腿:发力的腿是直的,不要使用动力腿发力。

控制性练习

最慢曲子:用最慢的曲子跳舞,每一步都不能松懈,保持连绵不断。

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