首页游戏问答劲舞团人物扭腰怎么练

劲舞团人物扭腰怎么练

来源：亚材手游网编辑：手游零氪发布时间：2025-01-16 13:06:21

劲舞团人物扭腰的练习方法如下：

身体由后向前借劲：大腿、跨关节、腹部、前腰依次向前推动。

双手曲臂于肋骨两侧：一经过度着地时，手掌顺势撑地。

塌腰顶时：手推地，挑腰，脚尖绷直往里掖落。

脚掌落地同时：跨、腰、胸上挑，头与手臂上举完成动作。注意手着地时别太用力，动作要轻，以免阻力过大。

初始姿势：双腿直立打开与肩同宽，双手自然下垂，深呼吸以清心宁神，约三分钟。

顺时针扭动：双手掐腰，腰部、臀部从右到左进行顺时针方向扭动，保证双腿不动，扭动50~100圈。

逆时针扭动：按同样的方法逆时针方向扭动。

拍打放松：扭动后，双手搓热，在腰部及腹部进行反复拍打。

站立扭转：站直，双脚分开与肩同宽，扭转腰部向左转，然后向右转。可以尝试放轻松，以及加速与减慢扭动的速度，使动作更加灵活。

相关攻略

《武林外传》“排山倒海”武功及相关

　　《武林外传》之“排山倒海” 　　武功简介：“排山倒海”出自电视剧《武林外传》，是郭芙蓉的拿手绝技，为惊涛掌中的第一式，威力无比，但对一些...

游戏问答作者：手游零氪时间：01-02
精灵宝可梦伊布版本化石怎么选

在《精灵宝可梦》游戏中，选择伊布的版本化石主要取决于你想要进化的伊布类型。以下是不同版本化石的位置和获取方法：化石翼龙和化石盔...

游戏问答作者：手游零氪时间：01-12
剑灵断开连接3000

剑灵断开连接3000通常是由于网络问题造成的。以下是一些可能的原因和解决方法：网络不稳定：网络波动和不稳定可能导致...

游戏问答作者：手游零氪时间：01-14
精灵宝可梦石板怎么获得

在《精灵宝可梦》游戏中，石板的获取方法有以下几种：使用迷之碎片交换石板是召唤神兽的唯一途径，可以通过【迷之碎片】来进行交换。...

游戏问答作者：手游零氪时间：01-16
《三国演义》与《水浒传》年代对比

　　《三国演义》相关信息　　成书年代及范围：从东汉末年（公元 184 年）开始，至西晋结束（公元 280 年），描写了近百年历史风云，以战争为主...

游戏问答作者：手游零氪时间：12-30

热门攻略

推荐下载

下载排行

排序新品榜单分类