在《宝可梦朱紫》中，刷闪光宝可梦的方法有以下几种：
调整主机时间
通过调整主机时间，可以刷新地图上宝可梦的出现频率，直到刷到自己想要的宝可梦。例如，将时间设置为特定日期和时间，可以使得某些宝可梦在特定地点大量出现。
使用Let's Go模式
在Let's Go模式下捕捉宝可梦不会触发闪光效果，但可以通过快速打开和关闭野餐模式来刷新周围的宝可梦，从而增加遇到闪光宝可梦的概率。
吃闪光加成三明治
制作特定属性的三明治可以暂时提高遇到闪光宝可梦的概率。例如，制作遭遇力三明治可以提高在特定地点遇到特定宝可梦的概率。
连锁闪光
击败或捕捉同种宝可梦可以达成连锁，从而增加闪光宝可梦的出现概率。连锁过程中需要保持连续捕捉同种宝可梦，中途捕捉或击败其他种类宝可梦会打断连锁。
完成图鉴拿闪符
完成游戏中的图鉴可以解锁闪符，使用闪符可以在战斗中增加闪光宝可梦的出现概率。
异国孵蛋
通过在其他玩家的世界中孵化宝可梦，有一定几率获得闪光宝可梦。
食力机制
利用朱紫新加入的食力机制，通过搭配遭遇力和闪耀力三明治，可以提高特定属性宝可梦的出现率，从而增加遇到闪光宝可梦的概率。
具体操作技巧：
时间跳跃：在地图上看到宝可梦大量出现后，可以通过调整主机时间（如前进一天）来确保这些宝可梦再次大量出现。
三明治制作：建议提前准备好对应属性的三明治材料，并在需要时快速制作。例如，制作遭遇力火三明治可以提高遇到火系宝可梦的概率。
连锁捕捉：在Let's Go模式下，建议手动击败60只以上同种宝可梦以触发最高连锁闪概率，并在连锁过程中保持连续捕捉。
通过以上方法，可以有效提高在《宝可梦朱紫》中刷到闪光宝可梦的概率。
